2018년도부터 군민 대상 강습을 이어온 '진안필라테스클럽'이 올해는 마령활력센터(이사장 정환오)에서 강습을 시작한다. 

오는 3월 15일부터 마령활력센터 북카페에서 강습을 시작한다. 시간은 매주 수요일과 금요일 저녁 6시 30분부터 한 시간가량이다. 준비물은 요가매트와 운동에 편한 복장, 탄력밴드 등이다. 

한편, 필라테스는 체지방 감소, 뱃살 빼기, 유연성 회복, 근육형성과 체력증진, 체형교정, 컨디션 회복 등에 최적화된 몸 다루기 프로그램이다. 맨몸 위주의 동작들로 구성되어 특히 50대 이상의 연령대와 건강관리가 필요한 모든 이들이 쉽게 접할 수 있는 운동이다.

지도는 20년 이상 경력의 요가 및 기체조 전문강사(최태영, 010-2581-9628)가 담당한다. 
자세한 문의는 마령활력센터(사무장, 063-433-2127)로 하면 된다.   

저작권자 © 진안신문 무단전재 및 재배포 금지